Notre Portfolio
Galerie photos montrant les membres en entrainement et/ou combat.
Pour sa troisième année notre club d'Ecully vous proposent ses prestations sportives, Full Contact et Kick-Boxing .
Le full-contact aussi appelé boxe américaine, créer en 1960 aux États unis, importé en France par Dominique Valéra, est un sport de combat qui utilise simultanément les pieds et les poings. Le Kick-Boxing est aussi un sport pied/poing mais la différence se situe dans la manière de boxé: les coups peuvent ce donné en dessous de la ceinture (Low-Kick).
La boxe offre de multiples avantages aux niveaux santé : elle donne une bonne endurance ainsi qu'un renforcement cardio-vasculaire.
Ce sport de combat est difficile à maitriser, les techniques demandent de l'entrainement: C'est pourquoi il faut s'entrainer régulièrement.
Une préparation à la fois mental et physique : l'alimentation du matin qui précède le combat se doit d'être léger et peu copieux.
Avoir l'esprit sportif, respectez ses adversaires ainsi que faire preuve de fair-play lors d'un combat est les mots-clefs de ce sport.
L'alchimie entre le full et le Kick vous apporteras force, souplesse et un développement musculaire via à un entrainement rigoureux.
Une évolution se ferrait remarquer dans le comportement de la personne: physiquement elle gagnera rapidité, réflexes, maitrise de soi, savoir encaisser.
L'échauffement est essentiel: il faut obligatoirement chauffé ses articulations, ses muscles afin d'éviter toute blessure, on finit l'échauffement tout en montant le cardio puis nous passons sur un travail de technique ou physique en binôme puis on finit par des assauts à thèmes sur le travail du jour. Deux fois par trimestre nous pratiquons un travail d'atelier : un travail d'endurance physique et morale, travaille musculaire, cardio, souplesse, rapidité, sac, etc. Nous présentons dix à douze ateliers de travail et nous mettons en pratique une minute par atelier.
Farid KEDDOUCHE : Entraineur .
Soleïm KEDDOUCHE : assistant du entraineur .
Les cours de boxe sont repartis en deux.Echauffement
Exercices respiratoire
Etirement (Souplesse)
Musculation
Exercices technique
Combat (assaut)
Galerie photos montrant les membres en entrainement et/ou combat.
Voici l'équipe qui dirige l'association.
Brevet Moniteur Fédérale N°2 et N°3 , Entraineur adultes et enfants , Ceinture Noire 2ème degres .
Brevet Moniteur Fédérale N°1, Assistant Entraineur adultes et enfants , Ceinture marron.
Ceinture verte.
Membres du club
Nombre d'évenement
Victoires en compétition
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Nos cours s'adressent aux public Hommes et Femmes. L'âge recquis minimum est de 12 ans.
Pour plus de renseignements vous pouvez nous contacter ci dessous.